ALCER Teruel ha desarrollado en su sede, una sesión semanal de una hora de duración de Mindfulness.
Los objetivos de esta actividad, no son otros que mejorar la calidad de vida de sus asociados y potenciar las relaciones interpersonales. Mindfulness ha demostrado ser una herramienta eficaz para la gestión del estrés y las emociones en procesos donde existe una patología crónica, como es el caso de la enfermedad renal. Ayuda a reconocer las emociones que van surgiendo a lo largo del proceso, a sostenerlas no rechazándolas, y a gestionarlas desde una percepción adaptativa, permitiendo el desarrollo de una actitud más positiva y una mayor motivación para afrontar las circunstancias cotidianas.
