ALCER Ciudad Real nos pide ayuda para frenar el Coronavirus. Protejamos a los/as más vulnerables!!! ¿Cómo?

  • Vigila tu estado de salud
  • Si necesitas hacer alguna consulta, llama al 900 122 112
  • Lávate las manos frecuentemente
  • Limpia las superficies con desinfectante
  • Tápate con el brazo cuando tosas.

CONSEJOS PARA SOBRELLEVAR MEJOR EL QUEDARTE EN CASA

  • Crea una rutina
  • Conéctate y aprovecha el ocio a distancia
  • Cuídate
  • Y cuida la convivencia

HACER LA COMPRA EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS

ANTES:

  • No vayas si tienes síntomas
  • Haz una lista grande semanal
  • Organiza el espacio
  • Si vas en coche, solo puede ir una persona
  • Si usas guantes y mascarilla, una vez colocada NO LA TOQUES

AL LLEGAR:

  • Haz fila guardando la distancia
  • Pasa una toallita húmeda en el manillar del carro o el asa de la cesta
  • Usa los guantes de la fruta que te dan al entrar.

DURANTE:

  • Camina por el centro del pasillo manteniendo la distancia
  • Evita toquetear los productos
  • Si toses o estornudas, hazlo en el brazo
  • No utilices el móvil
  • NO TE TOQUES LA CARA
  • Paga con tarjeta mejor que con dinero

EN CASA:

  • Deja los zapatos en el descansillo
  • Limpia los envases con una mezcla de agua y lejía
  • Lava a chorro fruta y verduras
  • Ventila las bolsas de la compra y la ropa
  • Lávate muy bien las manos.

SÍNTOMAS DE CORONAVIRUS

  • Fiebre
  • Tos seca
  • Dificultad para respirar
  • Lesiones violáceas en manos y pies
  • Opresión en el pecho
  • Picor o dolor de garganta
  • Erupción cutánea eritematosa o urticaria
  • Dolores musculares y articulaciones
  • Pérdida de olfato y gusto
  • Dolor de cabeza
  • Cuadro confusional
  • Diarrea
  • Mareo, síncope e ictus