ALCER Ciudad Real nos pide ayuda para frenar el Coronavirus. Protejamos a los/as más vulnerables!!! ¿Cómo?
- Vigila tu estado de salud
- Si necesitas hacer alguna consulta, llama al 900 122 112
- Lávate las manos frecuentemente
- Limpia las superficies con desinfectante
- Tápate con el brazo cuando tosas.
CONSEJOS PARA SOBRELLEVAR MEJOR EL QUEDARTE EN CASA
- Crea una rutina
- Conéctate y aprovecha el ocio a distancia
- Cuídate
- Y cuida la convivencia
HACER LA COMPRA EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS
ANTES:
- No vayas si tienes síntomas
- Haz una lista grande semanal
- Organiza el espacio
- Si vas en coche, solo puede ir una persona
- Si usas guantes y mascarilla, una vez colocada NO LA TOQUES
AL LLEGAR:
- Haz fila guardando la distancia
- Pasa una toallita húmeda en el manillar del carro o el asa de la cesta
- Usa los guantes de la fruta que te dan al entrar.
DURANTE:
- Camina por el centro del pasillo manteniendo la distancia
- Evita toquetear los productos
- Si toses o estornudas, hazlo en el brazo
- No utilices el móvil
- NO TE TOQUES LA CARA
- Paga con tarjeta mejor que con dinero
EN CASA:
- Deja los zapatos en el descansillo
- Limpia los envases con una mezcla de agua y lejía
- Lava a chorro fruta y verduras
- Ventila las bolsas de la compra y la ropa
- Lávate muy bien las manos.
SÍNTOMAS DE CORONAVIRUS
- Fiebre
- Tos seca
- Dificultad para respirar
- Lesiones violáceas en manos y pies
- Opresión en el pecho
- Picor o dolor de garganta
- Erupción cutánea eritematosa o urticaria
- Dolores musculares y articulaciones
- Pérdida de olfato y gusto
- Dolor de cabeza
- Cuadro confusional
- Diarrea
- Mareo, síncope e ictus