Haz deporte al aire libre, pero siempre con las medidas de higiene adecuadas 🏃
☝Recordamos que las personas con Enfermedad Renal son un colectivo de alto riesgo frente al Covid19. Deben extremar las precauciones en cualquier salida.
https://www.fapira.com/images/2019-20/consejos_deporte.jpg
MOTIVOS PARA MARCAR LA X SLOLIDARIA
Nuestra trabajadora social Irene Carrasco nos cuenta en este vídeo los motivos para marcar la «X» Solidaria en tu declaración de la renta. Y si requieres ayuda profesional, recuerda que @Aselegal20 ofrece descuentos a socios y socias de ALCER.
SEGUIMOS ESTANDO CONTIGO
ALCER Giralda ha seguido trabajando durante el confinamiento: hemos realizado un total de 400 atenciones desde el 15 de marzo, de las que se han beneficiado 174 personas.
GRUPO AUTOAYUDA “LA CHARLA CON CARMEN”
El miércoles 4 de mayo la psicóloga de la entidad volvió a estar contigo en «La charla con Carmen».
SEMINARIO WEB
Hemos creado un espacio para pacientes renales y familiares donde trataremos temas de interés para el colectivo relacionados con la situación generada por el COVID-19.
RECETA DE COCINA
¿Te apetecen unos caracoles? Nuestra nutricionista nos da unos consejos de como comerlos de manera segura si eres paciente renal
https://www.facebook.com/493419560837989/videos/245172186829514/
GUÍA DE OCIO DESDE CASA
Ya estamos empezando a salir, pero aún nos quedan muchas horas en casa, sobre todo a las personas de riesgo. Por ello, hemos elaborado una guía de ocio desde casa, en nuestro programa de ocio y tiempo libre. #CuidateCuidanos
HIPERTENSIÓN Y RIÑÓN
Conocer tu tensión arterial nos ayuda en la prevención y tratamiento de la enfermedad renal.
La alimentación y el ejercicio forman parte de su tratamiento:
✔️ Comer menos sal
✔️ Evitar ultraprocesados y embutidos altos en sal
✔️ No fumar, no alcohol
Toda la alimentación debe ser adaptada a cada persona. En ALCER Giralda seguimos con nuestro servicio de nutrición. Puedes contactar con nosotros:
📞 954.42.38.85
ASAMBLEA GENERAL
El próximo sábado 30 de mayo celebraremos nuestra Asamblea General Ordinaria y será por videoconferencia. ¡Apúntate!
