Os dejamos esta infografía y hacemos hincapié en la importancia del EJERCICIO, durante cualquier etapa de la vida, esto es algo innegociable
Tendremos que ADAPTAR la actividad física a nuestras circunstancias, reducirla, cambiarla, probar otro tipos de ejercicios, pero LA ÚLTIMA OPCIÓN ES EL SEDENTARISMO, eso si que provoca que se agrave la enfermedad, o aparezcan otras.
Así que ya sabéis MOVEOS, id a andar, nadar, correr, hacer yoga, pilates, ejercicio de fuerza (adaptado a vuestra capacidad), movilidad… HAY MUCHÍSIMAS OPCIONES DIFERENTES, elegid lo que queráis, pero no os quedéis en casa sentados sin más
RECOMENDACIONES A LA HORA DE HACER LA COMPRA EN TIEMPOS DE COVID-19
Lo más importante y primordial es planificarse, os dejamos un pequeño esquema para que os sea de ayuda.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1545944478925063&set=pb.100005285769172.-2207520000..&type=3
TALLER DE ETIQUETADO NUTRICIONAL
Ante las nuevas medidas previstas, y dada la situación, buscamos nuevas formas de ayudaros e informaros. Para ello, hicimos un TALLER DE ETIQUETADO NUTRICIONAL.
