El % de personas sedentarias sube cada año a niveles europeos. Según la revista científica “BMC Public Health” entre 2002 y 2017 la proporción de adultos sedentarios aumentó un 3,9% en España.
Realiza alguna actividad física, realiza ejercicio físico, practica algún deporte. ¡ACTÍVATE!
CUADERNO EMOCIONAL
Hablar de cómo nos sentimos no siempre es fácil, por ello en el siguiente enlace os dejamos una idea para exteriorizar nuestras sensaciones emocionales: EL CUADERNO EMOCIONAL
https://www.facebook.com/232141850258811/posts/2061909427282035/
