ALCER Cáceres nos da unas recomendaciones nutricionales para el control de la diabetes

Para un buen control de la diabetes, seguir los siguientes consejos:

1. La dieta: dieta individualizada, variada y equilibrada
2. Número de comidas: fraccionar en 4 o 5 tomas al día
3. Concordia: con el tratamiento con insulina o con la toma de antidiabéticos orales y con la práctica de ejercicio físico
4. Consumo de fibra: Rica en fibra
5. Grasas: pobre en grasas saturadas para prevenir a largo plazo enfermedades cardiovasculares

 CONTROLAR LA PRESIÓN ARTERIAL

 Te dejamos algunos consejos para el control de la presión arterial:

• Pierde peso
• Haz ejercicio de forma regular
• No tomes sal
• Tómate la vida con tranquilidad
• No fumes
• Haz una dieta rica en fruta y verduras
• Si bebes, hazlo con moderación

CONSEJOS PARA PREVENIR LA ENFERMEDAD RENAL CRÓNICA

 Para Prevenir la Enfermedad Renal Crónica, debes tener en cuenta lo siguiente:

1. Mantener un nivel adecuado de azúcar
2. Vigilar la tensión arterial
3. Alimentación saludable
4. Evitar la obesidad
5. Mantener una ingesta de líquidos adecuada
6. No fumar
7. No automedicarse
8. Llevar una vida activa
9. Hacer ejercicio físico

Controlar anualmente tu función renal