11º TALLER ONLINE: AUTOESTIMA: Fortalecer nuestro amor propio.

Aprendimos herramientas psicológicas encaminadas a reforzar o aumentar nuestro amor propio.
Guion del taller: Introducción a la “AUTOESTIMA” más ejercicios prácticos.
Objetivo: mejora los niveles de calidad de vida en el paciente renal, potenciando el amor propio.
Organiza: Jesús Martínez. Psicólogo de ALCER Alicante.

CÁLCULOS RENALES

Para aquellas personas que han padecido episodios de nefrolitiasis, la probabilidad de tener de nuevo cálculos en los próximos 10 años es del 50%. Por ello es muy importante vigilar la dieta.

Algunos consejos para tener a raya los cálculos renales son:

  • No abusar de alimentos ricos en: calcio (lácteos, etc.), oxalato (tomate, chocolate, frutos secos, etc.) y/o ácido úrico (carnes, marisco, embutidos).
  • No abusar de los alimentos con proteína, ya que producen cambios en la orina, aumentando el riesgo de tener cálculos renales.
  • Reducir el consumo de sal, el sodio provoca que aumente el calcio en la orina, y facilita la formación de cálculos renales.
  • Recordad llevar un estilo de vida saludable

HUMANIZANDO LA HEMODIÁLISIS

Como sabemos, los avances tecnológicos de la Nefrología en los últimos años han sido espectaculares: Dializadores más biocompatibles, monitores de diálisis con biosensores de última generación y diversos sistemas de seguridad, medicación más eficaz contra los síntomas y problemas de la enfermedad renal crónica, técnicas de diálisis más eficientes, etc.

Pero, ¿y el trato con los/as pacientes? Entre tanto avance tecnológico para el tratamiento médico, ¿hemos evolucionado los/as profesionales en el “tratamiento humano”?

Es decir, los/as profesionales no sólo tratan a las personas con enfermedad renal mediante el tratamiento de diálisis; ni siquiera tratan “solamente” sus necesidades psicológicas, sociales, nutricionales o de ejercicio; también se les atiende desde el punto de vista humano.

Y esta perspectiva, la humana, tiene que estar presente en todas las actividades, procesos y tratamientos que les ofrecen los/as profesionales sanitarios/as con el objetivo final de un tratamiento integral. No sólo deben dializar bien, sino bien y humanamente.

 

 

ESCUELA DE SALUD RENAL

Arrancó la Escuela de Salud Renal, una serie de charlas y actividades sobre temas interesantes para nuestro colectivo, con la charla a cargo del Dr. Alejandro Botía del Servicio de Dermatología del Hospital Dr. Balmis (Hospital General Universitario de Alicante).

LA ERC NOS ENFRENTA AL RETO DE MODIFICAR NUESTRA ALIMENTACIÓN

Aparecen nuevos conceptos, en muchas ocasiones desconocidos hasta ese momento, se habla de proteínas, de potasio, de sodio, de fósforo…, y todos esos términos acaban agobiando, hasta preguntarnos, ¿y ahora, ¿qué se puede comer?

Es fundamental conocer qué aspectos de la alimentación en la enfermedad renal crónica son más o menos importantes, y cómo podemos controlarlos. Sólo a partir de este momento podremos iniciar el camino para poder disfrutar de nuestras comidas sin que ello supongo un problema para la salud.

Os recordamos que el Servicio de Nutrición está a vuestra disposición para atender cualquier duda que tengáis

www.alceralicante.org

965 251 451

asociacion@alceralicante.org

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