El primer viernes de octubre llevamos a cabo esta charla/taller realizado por el servicio de nutrición de nuestra entidad.
En ella resolvimos aquellas dudas que tengan los participantes respecto a este tema y es que, para entender bien nuestra enfermedad debemos saber:
- Por qué acumulamos líquido
- Por qué debo beber una cantidad limitada
- Qué pasa con los líquidos que no orino
- Qué es el peso seco
- La acumulación de líquidos afecta al resto de organismo
Se llevó a cabo el día 6 de octubre de 11 a 12:30h.
GRUPO DE AYUDA MUTUA (GAM VIRTUAL)
GRUPO DE AYUDA MUTUA PARA PERSONAS CON ERC: Un grupo donde la participación es constante y muy activa.
Las sesiones siguen siendo online excepto una sesión al mes que será presencial:
- 3 de octubre a las 11h.
- 11 de octubre a las 18h.
- 16 de octubre a las 18h.
- 24 de octubre a las 18h.
Las sesiones fueron online a través de la plataforma Skype EXCEPTO la sesión que se llevó a cabo a las 11:00h de la mañana, que fue presencial en el Aula Multifuncional.
Actividad libre, gratuita y abierta para todos los asociados de ALCER Nacional.
GRUPO DE AYUDA MUTUA PARA FAMILIARES DE PERSONAS CON ERC
El día 18 de octubre realizamos la sesión mensual de este grupo formado por familiares de personas con ERC.
La sesión se llevó a cabo de manera presencial en horario de 18:00 horas vía Skype.
Actividad libre, gratuita y abierta para todos los asociados ALCER España.
TALLER DE RELAJACIÓN Y BIENESTAR EMOCIONAL
A lo largo de estos años, hemos ido realizando el Taller de Relajación en varias ocasiones. Recordamos la noche que tuvimos la oportunidad de realizarlo en la playa de La Concha de Oropesa después de recorrer la Vía Verde, o en uno de los días que hemos estado con la Campaña de Donación de Órganos y tejidos en la Plaza de las Aulas este año 2023.
En todas las ocasiones, el interés que se ha mostrado por parte de las personas asociadas a nuestra entidad siempre ha sido excelente. Es por ello que, esta temporada, queremos que tengáis más oportunidades de disfrutar de un ratito de paz y conexión interna de la mano de nuestro psicólogo, Manuel Martínez.
Son poquitas sesiones, pero las suficientes para aprender qué es la relajación, cómo se lleva a cabo y en qué nos beneficia a nosotras, las personas con ERC.
Las fechas en que se llevará a cabo son: 17 – 24 y 31 de octubre, y 7 – 14 de noviembre, de 10 a 11h.
TALLER AUTOCONOCIMIENTO CORPORAL Y SEXUALIDAD FEMENINA
Nuestra psicóloga especialista en sexualidad, Zoraida Granados, será la encargada de dirigir este taller que abordará aspectos de la sexualidad femenina adentrándose en el conocimiento del cuerpo de la mujer, desconocido para las propias mujeres, resolviendo dudas de las asistentes, poniendo de manifiesto nuestra sororidad y creando redes de apoyo. que, esperamos, se mantengan una vez finalizado el taller.
IMPRESCINDIBLE: las mujeres participantes deberán traer ropa cómoda porque, según Zoraida Granados: “Quiero que se muevan y localicen partes del cuerpo que desconocen y están olvidadas. Y ya no revelo más secretos ni sorpresas”.
Las sesiones se llevarán a cabo los días: 19 y 26 de octubre, y 9 de noviembre, a las 17:30h.
TALLER MUEVE TU COCO
Este mes, por causas personales de la profesional que imparte el taller, podremos disfrutar de MOVER EL COCO, el día 25 de octubre de 10 a 11h.
En este taller se trabaja la memoria, entre otras habilidades cognitivas, y se realiza un trabajo personalizado adaptándose a las necesidades de cada participante.
Este taller se llevará a cabo, excepto incompatibilidades, hasta finales del mes de diciembre.
CINEFORUM
El psicólogo de nuestra entidad, Manuel Martínez, dirigirá este taller que tiene como eje central filmografía elegida para la ocasión.
Debatir, extraer temas, analizar, reflexionar, unir temas con nuestra vida real… toda una oportunidad de conocernos más a nosotros/as mismos/as y para indagar en nuestras propias creencias validándolas o eliminándolas para abrir la puerta a otras nuevas.
La primera sesión se llevará a cabo el día 31 de octubre a las 15h.
IMPORTANTE
Las inscripciones para todas las actividades se pueden realizar de las siguientes maneras:
- Por correo electrónico actividades@alcercastalia.org
- Por teléfono 964.228.363
- Por WhatsApp, sólo tendrán acceso aquellas personas que han aceptado ser miembros del grupo ALCER Castalia INFORMA.
- Por nuestra web alcercastalia.org, rellenando el formulario general CONTACTA.
- Por la sección COMUNICACIONES de nuestra App CUCUNVER