El día 23 de Abril a las 11:30h en el Aula Multifuncional de nuestra sede, tuvimos la 2da sesión de nuestro taller Come Siente Vive.
Noemí Martínez, nutricionista, y Manuel Martínez, psicólogo, impartieron esta charla tan novedosa que pretendió:
– Concienciar sobre la importancia de la alimentación en la ERC
– Desarrollar herramientas conductuales de gestión del cambio en el estilo alimentario.
– Conocer acerca de la composición nutricional de los alimentos
– Gestionar el entorno y su influencia Inscríbete en actividades@alcercastalia.org o a través de nuestra app Cucunver.
GRUPO DE AYUDA MUTUA (GAM VIRTUAL)
GRUPO DE AYUDA MUTUA PARA PERSONAS CON ERC: Un grupo donde la participación es constante y muy activa.
Las sesiones seguirán siendo online excepto una sesión al mes que será presencial:
- 02 de abril a las 11h, presencial.
- 15 de abril a las 18h, online.
- 22 de abril a las 18h, online.
Las sesiones serán online a través de la plataforma Skype EXCEPTO la sesión que se lleva a cabo por la mañana, que será presencial en el Aula Multifuncional.
Actividad libre, gratuita y abierta para todos los asociados de ALCER Nacional.
GRUPO DE AYUDA MUTUA PARA FAMILIARES DE PERSONAS CON ERC
El día 02 de Abril a las 17 h realizamos la sesión mensual de este grupo formado por familiares de personas con ERC.
La sesión se llevó a cabo de manera presencial en horario de 17:00 horas en el Aula Multifuncional, con opción de conexión remota para las personas interesadas que se encuentren lejos de nuestras instalaciones.
Actividad libre, gratuita y abierta para todos los asociados ALCER España.
La formación de dos horas de duración visibilizó situaciones que pueden llegar a ocurrir y cómo reaccionar ante ellas de una manera efectiva.
ENTRENAMIENTO GRUPAL ADAPTADO
Seguimos en nuestro empeño de promocionar la actividad física entre nuestras personas asociadas. Es por ello que gracias a Eloy Marmaneu, entrenador personal, estamos realizando todos los viernes de 10:30 a 11:30h en nuestra sala multifuncional, una horita de ejercicios con un poquito más de nivel de lo que estamos acostumbrados para esas personas que el cuerpo les pide “algo más”. Circuitos con método Tabata que combinan ejercicios de fuerza, cardio, equilibrio, psicomotricidad y flexibilidad (material proporcionado por ALCER Castalia).
Queda alguna plaza así que no te lo pienses, inscríbete en actividades@alcercastalia.org o a través de nuestra app Cucunver.
ESTIRAMIENTOS Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Esta actividad la llevamos a cabo los miércoles de 10 a 11h también en nuestra sala multifuncional, de una manera tranquila y relajada. Las personas participantes estiran todos sus músculos de manera pausada y sin cansarse. Una manera sencilla de flexibilizar el cuerpo después de tantas horas de diálisis en la misma postura.
Las sesiones están dirigidas por Borja Colinas, fisioterapeuta director de la Clínica Colinas y colaborador de ALCER Castalia.
¡Nos queda una plaza, date prisa! Inscríbete en actividades@alcercastalia.org o en la app de Cucunver.
TALLER MUEVE TU COCO
Se ha vuelto una de nuestras actividades favoritas y donde más a gusto vienen las personas asociadas. Nerea Martín, neuropsicóloga de ALCER Castalia, imparte estas sesiones que se realizan todos los miércoles de 11:15 a 12:15h.
Pero, además, si no puedes asistir, consulta con Nerea porque es posible que puedas trabajar tus habilidades cognitivas desde tu propio domicilio.
Si estás interesado/a inscríbete a este beneficioso taller en actividades@alcercastalia.org o a través de nuestra app Cucunver.
CAMPAÑA INFORMATIVA SOBRE FISTULA Vs CATÉTER TUNELIZADO TEMPORAL
En febrero empezamos esta interesante campaña en el Centro de Hemodiálisis DIAVERUM CASTELLÓN.
Estaremos en el Centro un día a la semana distribuyendo las salas y turnos desde febrero a mayo.
Con esta campaña se pretende que las personas que asisten al centro estén informadas de los beneficios de la fistula arteriovenosa frente al catéter.
Últimamente, se está observando la tendencia de los pacientes a rechazar el acceso vascular preferente (fistula) por la “comodidad” del catéter y desde ALCER Castalia, y DIAVERUM, se quieren romper mitos y contar realidades para que esta tendencia cambie.
La campaña se inició por Alicia Martínez, y ahora la coordinará nuestro psicólogo Manuel Martínez, acompañado por pacientes expertos que han pasado por hemodiálisis y tienen suficiente experiencia y conocimientos para desarrollar esta labor.
PUNTO DE INFORMACIÓN Y SALUD EN CHENCHO, PARTIDO DE RUGBY CASTELLÓ FEMENINO
El día 7 de Abril, hemos acompañado con nuestro punto de salud, al equipo de Rugby femenino de Castelló.
Celebrando el Día Mundial de la Salud, hemos ofrecido información acerca de la hipertensión arterial, diabetes, adicionalmente a esto se han realizado mediciones de glucosa y de presión arterial al público interesado.
TALLERES DE SEXUALIDAD
Dando relevancia al tema sexualidad, se ponen en marcha una serie de talleres orientados a armonizar todo lo relacionado con este tema, con distintas alternativas de talleres:
- Taller de sexualidad Masculina
- Taller de Inicial de Sexualidad Femenina
- Taller de sexualidad Femenina
- Taller Sumando (pareja)
Estos talleres se realizarán en la sala multifuncional de nuestra sede.
RUTA DE SALUD (AÍN / ALCUDIA DE VEO)
Dando continuidad a las rutas de salud por los pueblos de Castellón, en esta oportunidad ha sido el turno de Aín y Alcudia de veo, en este recorrido el personal de transporte y área social, han dado información acerca de la hipertensión arterial y la diabetes como precursoras de la enfermedad renal, a la par de dar pautas nutricionales de forma generalizada.
